Продолжаем изучать азбуку здоровья! Узнаем, чем лечебная физкультура отличается от фитнеса, что такое «древний рассол» и зачем нужен дневной отдых. Термин №1: ЛФК (Лечебная физическая культура). Медицинская дисциплина, где движение — это лекарство. Комплекс упражнений подбирается врачом индивидуально для лечения, реабилитации и профилактики. Главное здесь не рекорды, а правильная техника и дозированная нагрузка, которые безопасно возвращают подвижность суставам и тонус …